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Recetas para la olla GM Alfa

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Categoría: Verduras y hortalizas

Setas en salsa con guisantes, zanahorias y patatas

por Helio el 21 junio, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Setas en salsa con guisantes, zanahorias y patatas

Ingredientes

  • 1 tomate
  • 2 cucharadas de tomate frito
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 2 patatas grandes
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 pimiento verde
  • 1 zanahoria
  • 1 pastilla de caldo concentrado de verduras
  • 1 cucharada de harina
  • 1 vaso medidor de agua
  • Perejil, sal, pimienta
  • 1 vaso medidor de aceite
  • 1 bandeja de champiñones frescos (400 g)
  • 1 puñado de guisantes
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Romanesco con atún

por Helio el 13 junio, 2024en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Romanesco con atún

Ingredientes (para 2 personas)

  • 1 romanesco
  • 2 latas de atún en aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • Orégano

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Quinoa con verduras y pollo

por Helio el 22 mayo, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Quinoa con verduras y pollo

Ingredientes (para 2 personas)

  • 1 alcachofa
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla pequeña
  • 50 g de champiñones laminados
  • 80 g de quinoa
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 pastilla de caldo concentrado de ave
  • Ajo en polvo
  • Sal y pimienta
  • Aceite
  • 250 ml de agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pisto

por Helio el 6 mayo, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Pisto
En la imagen, pisto con tortilla

Ingredientes

  • 1/2 calabacín
  • 1 pimiento
  • 1/2 cebolla
  • 4 tomates maduros
  • 1 diente de ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Azúcar

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Patatas cocidas con chorizo

por Helio el 23 abril, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Patatas cocidas con chorizo

Ingredientes

  • 4 patatas medianas
  • 2 chorizos
  • 1 zanahoria
  • 1 puñado de guisantes
  • 2 cebollas pequeñas
  • 4 dientes de ajo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pastilla de caldo concentrado de ave
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal
  • Aceite
  • Agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pimientos rellenos de bechamel de pescado y gambas

por Helio el 3 abril, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Pimientos rellenos de bechamel de pescado y gambas

Ingredientes

  • 2 pimientos rojos grandes
  • 1/4 de cebolla
  • 100 g de merluza
  • 1 pastilla de caldo concentrado de pescado
  • Un puñado de gambas congeladas
  • 2 vasos medidores de leche
  • 2 cucharadas de harina
  • Aceite
  • Nuez moscada
  • Sal y pimienta
  • Agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pastel de maíz

por Helio el 28 marzo, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Pastel de maíz


Ingredientes

  • 1 bolsa de choclo congelado de 500 g
  • 300 g de carne picada
  • 1 cebolla grande
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Una pizca de pimienta negra
  • Ajo en polvo
  • Albahaca en polvo
  • 150 ml de leche desnatada

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Champiñones a la griega

por Helio el 7 febrero, 2024en Guarniciones y complementos,Primeros platos,Todo a la cubeta,Verduras y hortalizas
Champiñones a la griega

Ingredientes

  • 400 g de champiñones de París en conserva
  • 1 vaso medidor de vino blanco
  • 1 vaso medidor de tomate frito
  • 1 hoja de laurel
  • 6 gramos de cilantro
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Berenjenas rellenas

por Helio el 24 enero, 2024en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Berenjenas rellenas

Ingredientes (para 3 personas)

  • 3 berenjenas
  • 250 g de champiñones
  • 250 g de carne picada
  • 100 g de queso rallado
  • 150 ml de tomate triturado
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Escalivada

por Helio el 28 noviembre, 2023en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Escalivada

Ingredientes

  • 1 berenjena
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 4 dientes de ajo
  • 1 chorro de aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

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